Fit ab 60

Training:

Freitag 09:30 bis 10:30 Uhr in der Mehrzweckhalle Bernau

Trainer:

Rainer Wicha 

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Ablauf der Stunde:

Gemischtes Seniorentraining für Alle!

Die Förderung von Kraft, Beweglichkeit und Koordination stehen genauso im Mittelpunkt der Stunde wie ein kommunikatives Miteinander.