Leistungsturnen für Mädchen

 

Übungsleiter:


Dr. Birgit Böhm
Tel. 0176 25290950
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Diplom-Sportwissenschaftlerin

Jochen Peter
Tel. 08640 797075
Mobil 0172 3675828
Übungsleiter

 

Training:
Donnerstag 18:00 bis 19:30 Uhr (außer Ferien und Feiertage)

Gruppe:
Das Gerätturnen findet für Mädchen von 6 bis ca. 14 Jahren statt. Leider können wir nicht mehr als 16 Mädchen aufnehmen.  

Voraussetzungen:
Mitgliedschaft beim TSV-Bernau 1921 e.V.
Regelmäßiges erscheinen zum Training
Basisfähigkeiten aus dem Turnbereich 

Ablauf der Trainingsstunde:
Das Training beginnt mit dem gemeinsamen Aufbauen der Turngeräte und dem Aufwärmen der Muskulatur durch spezielle Aufwärmübungen oder einem kleinen Spiel. Auch die verschiedenen Muskelgruppen werden noch gedehnt.
Im Anschluss wird an den verschiedenen Geräten in zwei Gruppen trainiert.
Die wettkampfspezifischen Geräte bei den Mädchen sind: Boden, Stufenbarren, Schwebebalken und Sprung. Es werden in jedem Training meist zwei Geräte aufgebaut.
Dabei werden sowohl Einzelelemente sowie auch Gesamtübungen geübt, wie sie auch im Wettkampf gefordert werden.

 

 

 

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